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むかついた!

あるセミナー合宿に参加していてむかついた事があった。

ま、エキスパートユニバーシティの合宿だったんだけどね。(*^。^*)


今、ずらずら~と、こんなことでむかついたんだよ~

って書いていて


あれ?

書いていて、気分いいかな?

って気づいた。


確かにいい気分ではない。

書いた方が気持がいいなら書こう、と思ったんだけど

書いても気分悪いな、と思った。

だから、やめた。


そしたら、今は意外と平気だ。なぜだろう。


むかついているときに、それを我慢しておさえようとしていたら

どんどんむかついて、ついには我慢できなくなった。


我慢していると、どんどん気分が悪くなって、最終的には我慢しきれなくなる。

そんなことになるくらいなら、初めから我慢しないでいた方がよかった。

自分も気分が悪くならなかったし、怒りの波動も出さずに済んだ。


我慢禁止!

自分がいい気分でいられることを、瞬間瞬間選択していく。

それができるためには、もっと自分の感覚に気づいていないとな。




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今年の6月10日に初めてスカイダイビングした時の動画です。

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