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だいたい1日1食 始めて1ヶ月

たまにお昼ごはんを食べさせられることがあるので、そのときは二食になったりしてました。

それに、ごはんおにぎりラーメン以外は、1食とみなさないので

バナナバナナ食べたり、オレンジオレンジ食べたり、してますけど

まあ、だいたい1日1食、をゆるゆると始めて、約1ヶ月。


それでも、間食でパン食パン食べたり、スイーツケーキ食べたりというのは減ったから

それだけでも大きいよね。


ズボンのベルトも、穴2つ締めると、ちょっとだけきついけど

まあ、約2つ分、細くなりました。


昨夜測ってみたら、65.3キロ

だいたい66キロ(-3キロ)あたりで安定していたので

またそろそろ体重減り始めるかな?(*^_^*)


ちょっとだけチベット体操やり始めたり…

少しずつ、自分も変化し始めているようです。
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今年の6月10日に初めてスカイダイビングした時の動画です。

http://www.youtube.com/watch?v=pwpSB6lQlXU

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